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bei Hitze

Ernährung bei Hitze

Sommerzeit hat mit vielen Sonnenstunden und langen warmen Abenden so einige Vorzüge. Für den Körper ist Hitze jedoch auch eine besondere Herausforderung. Um die Körpertemperatur im richtigen Bereich zu halten, läuft
im Alter – ohne Bewegung keine Chance

Fit im Alter – ohne Bewegung keine Chance

Mit zunehmendem Alter nimmt die körperliche, aber auch die geistige Leistungsfähigkeit ab. Schuld daran sind ganz natürliche Prozesse, die bereits lange vor dem Rentenalter einsetzen.
gegen Gelenkbeschwerden hilft, hängt von der Ursache ab

Was gegen Gelenkbeschwerden hilft, hängt von der Ursache ab

Sobald man sich im Alltag bewegt, sind die Gelenke im Einsatz. Knie- und Hüftgelenke beim Gehen, Fingergelenke beim Tippen - ohne Gelenke geht im Grunde nichts.